Zumba !

Le programme Zumba® fusionne les mouvements faciles et rythmes latins pour créer un entraînement aérobique facile qui saura vous époustoufler. Mon but est simple: vous faire bouger et oublier le stress de la journée tout en vous permettant de dépenser des calories.

Nous allons commencer les sessions de Zumba® au Centre communautaire tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir du 6 avril. Le coût est de 40,00$ par personne pour une période de 10 semaines. SVP remplir le coupon ci-inclus et l’envoyer avec les 40$ à l’école ou au Centre communautaire avant le vendredi 1er avril 2011. Il nous faut un minimum de 8 personnes pour garantir les sessions.

Zumba® is a cardio workout that combines high energy and motivating Latin international music with dance aerobic moves that allows you to “dance your worries away”. It is a “feel-happy” workout that is great for the body and mind.

We will be offering Zumba® classes in the Community Centre every Wednesday from 4:30 to 5:30pm starting on April 6th. The cost will be $40.00 for a period of 10 weeks. Please fill out the coupon provided and send it along with the $40 fee to the school or the Community Centre on or before Friday April 1, 2011. We need a minimum of 8 participants in order to offer these classes.

ALINE COUTURIER

Aline Couturier is a certified Can-Fit Pro Fitness Instructor Specialist and also has certifications with Zumba Fitness for Zumba Basic I and II as well as Zumba Toning. She also has her level 1 and 2 Fast Track Fitness Yoga Instructor certifications and a Yoga on the Ball certification. She is an Occupational Therapist by profession and has been teaching fitness classes for the past 5 years.

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