Avec / with Aline Couturier
English version will follow.

 Nous allons commencer des sessions de Zumba® et Yoga combinés de 60 minutes (30 min. Zumba & 30 min. Yoga) au gymnase du Centre scolaire de la Rive-Sud tous les *mardis de 18h00 à 19h00 à partir du 1 mai jusqu’au 19 juin, 2012. Le coût est de 45,00$ par personne pour 7 sessions. SVP imprimer remplir le coupon ci-dessous et l’envoyer avec les 45$ au Centre communautaire de la Rive-Sud avant le lundi 30 avril. Il nous faut un minimum de 8 personnes  pour garantir les sessions.

Le programme  Zumba®  fusionne les mouvements faciles et rythmes latins pour créer un entraînement aérobique facile qui saura vous époustoufler.  Mon but est simple: vous faire bouger et oublier le stress de la journée tout en vous permettant de dépenser des calories.

Le programme Yoga Fitness est une fusion de Yoga et de la technique Pilates incluant des techniques de respiration pour étirer et renforcer vos muscles (force, flexibilité et équilibre). Vous sortirez de cette classe en grande forme.

*Tous les mardis sauf le 22 mai

We will be offering combined Zumba® & Yoga classes in the Centre scolaire de la Rive-Sud gym every *Tuesday for 60 minutes (30 min. Zumba & 30 min. Yoga) from 6pm to 7pm, from May 1^st until June 19, 2012. The cost will be $45.00 per person for 7 sessions. Please fill out the coupon provided below and send it along with the $45 fee to the Community Centre on or before Monday April 30th. We need a minimum of 8 participants in order to offer these classes.

Zumba® is a cardio workout that combines high energy and motivating Latin international music with dance aerobic moves that allows you to “dance your worries away”. It is a “feel-happy” workout that is great for the body and mind.

Fitness Yoga: a fusion of yoga and Pilates with breathing techniques to stretch and strengthen your muscles. This class will build strength, flexibility and balance leaving you relaxed and re-energized.

*Every Tuesday except for May 22.

 

About ALINE COUTURIER

Aline Couturier is a certified Can-Fit Pro Fitness Instructor Specialist and also has certifications with Zumba Fitness for Zumba Basic I and II as well as Zumba Toning.  She also has her level 1 and 2 Fast Track Fitness Yoga Instructor certifications and a Yoga on the Ball certification. She is an Occupational Therapist by profession and has been teaching fitness classes for the past 5 years.

 

***************************************************************************

FORMULAIRE D’INSCRIPTION / REGISTRATION FORM
(Copier-coller le formulaire dans Word et ensuite imprimer / Cut & Paste this form into Word, then print.)

____Oui, je veux participer aux 7 sessions de Zumba & Yoga qui commenceront le 1 mai. *Pas de Zumba le 22 mai.

 ____Yes, I would like to participate in the 7 Zumba & Yoga classes starting on May 1st. *No Zumba on May 22.

 Nom/Name :__________________________________________________

 Tel :______________________ Courriel/Email : ______________________

 

Je préfère des sessions de Zumba ____ I would prefer Zumba classes

Je préfère des sessions de Yoga ____ I would prefer Yoga classes

 

La somme de 45$ ci-incluse. _____(non-remboursable après la 1ère session)

I have included the $45 fee. _____ (non refundable after 1^st session)

 

SVP/Please, cash ou/or chèques au nom de/cheques made payable to : Aline Couturier

 MERCI !

 

Le programme Zumba® fusionne les mouvements faciles et rythmes latins pour créer un entraînement aérobique facile qui saura vous époustoufler. Mon but est simple: vous faire bouger et oublier le stress de la journée tout en vous permettant de dépenser des calories.

Nous allons commencer les sessions de Zumba® au Centre communautaire tous les mercredis de 16h30 à 17h30 à partir du 6 avril. Le coût est de 40,00$ par personne pour une période de 10 semaines. SVP remplir le coupon ci-inclus et l’envoyer avec les 40$ à l’école ou au Centre communautaire avant le vendredi 1er avril 2011. Il nous faut un minimum de 8 personnes pour garantir les sessions.

Zumba® is a cardio workout that combines high energy and motivating Latin international music with dance aerobic moves that allows you to “dance your worries away”. It is a “feel-happy” workout that is great for the body and mind.

We will be offering Zumba® classes in the Community Centre every Wednesday from 4:30 to 5:30pm starting on April 6th. The cost will be $40.00 for a period of 10 weeks. Please fill out the coupon provided and send it along with the $40 fee to the school or the Community Centre on or before Friday April 1, 2011. We need a minimum of 8 participants in order to offer these classes.

ALINE COUTURIER

Aline Couturier is a certified Can-Fit Pro Fitness Instructor Specialist and also has certifications with Zumba Fitness for Zumba Basic I and II as well as Zumba Toning. She also has her level 1 and 2 Fast Track Fitness Yoga Instructor certifications and a Yoga on the Ball certification. She is an Occupational Therapist by profession and has been teaching fitness classes for the past 5 years.